Er det viktig å sove nok?
Sovehygiene har blitt et stort tema de siste årene, og det er klart at mange av oss ikke får nok hvile. Er det viktig å sove nok? Svaret er ja! Det er helsemessige fordeler med god søvn som gjør at vi både kan fungere bedre mentalt og holde helsen i balanse. I denne artikkelen vil …