Body Bike: Introduksjon for nybegynnere
Body Bike, eller sykling på en innendørs sykkel, har blitt en av de mest populære treningsformene over hele verden. Ikke bare er det en flott kardiovaskulær aktivitet, men det hjelper også til med å øke muskelstyrken og tone kroppen din. Hvis du er en nybegynner, kan det være litt skremmende å prøve ut denne treningsformen …